Fizyologlar ve egzersiz bilimciler arasında, uzun süre oturmanın yaşamınızı kısaltabileceği konusunda artan bir fikir birliği vardır. Aslında, 47 bireysel çalışmanın bulgularını dağıtan yeni araştırma, uzun saatler boyunca oturmuş olanların ortalama kanser, kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet ve erken ölüm riskini arttırdığı sonucuna varıyor. Göreceli olarak sağlıklı olan ve işten önce veya sonra her gün spor salonuna yapmayı başaranlar için bile, her gün uzun süre oturmanın uzun vadeli olumsuz sonuçları vardır. Buna rağmen, çoğumuz günün birkaç saatinde bir masada oturmak zorunda kalıyoruz, çoğu zaman ara vermeden ve geniş, parlak bir ekrana bakıyoruz.
Ayrıca Dizüstü Bilgisayarı Masaüstü Olarak Kullanma makalemize bakın.
Günün çoğu için masa başında oturmak yetişkin yaşamının yadsınamaz ve kaçınılmaz bir yönü gibi görünüyor. Bu yüzden ayakta durma masaları son yıllarda hem evde hem de ofiste bu kadar popüler hale geldi. Üzerinde çalışabileceğiniz dinamik ve düz bir yüzey sağlarken, aynı zamanda bacaklarınızı germenize ve daha rahat hareket etmenize olanak tanır. Bu yüzden zihninizi ve bedeninizi bir iyilik yapın ve etraftaki en iyi duran masaların listesine göz atın.
